武国忠：提心吊胆是致病根源，无意识紧张偷走了我们的健康
导读：为什么周末在家照顾孩子，你会觉得比上班还累？为什么置身于充满崖柏芳香之气的空间中，你会觉得比川流不息的大街...
崖柏
刘力红：用《黄帝内经》为你解开睡眠的奥秘
导读：昨天的文章《刘力红：用《黄帝内经》告诉你“人为什么要睡觉”》，我们跟随中医名家刘力红老师，深入解读...
刘力红：用《黄帝内经》告诉你“人为什么要睡觉”
导读：关于养生，最权威的认识当属《内经》，《黄帝内经》怎么认识健康？人为什么要睡觉？今天我们来听一听中...
早睡者联盟：寝不横尸，卧不覆首，眠不北向，古人如何睡眠养生？
睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其...
早睡者联盟：谷雨养好生，不用养医生【祛湿、健脾是关键，错过等一年】
谷雨，谷得雨而生也，也是播谷降雨、雨生百谷的意思。
《月令七十二候集解》中说，
“三月中，自雨水后，土膏脉动，...
早睡者联盟：为什么有些人看着很健康人，却突然离去？
导读：生活中，我们经常会听到“***平时看着身体挺好啊，怎么就会突然走了呢？”是啊！明明很健康的一个人，为什么会突然不...
早睡者联盟：赶走负能量！你的情绪真的会引发身型变化！
研究表明，90%的病由情绪导致，即由心造。其实病都是心造的，不是90%，而是100%，否则不叫病，而叫疾。看“病”和“疾”字的...
早睡心得：早睡是1%幸运+99%不玩手机
导读：很多人的所谓“失眠”，其实并非真正意义上的失眠，而是宁愿熬到深夜，也不愿放下手机的诱惑、不愿放下白天的经历和...
早睡者联盟：上古之人能活120岁，秘密在这里！
《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”
相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老...
早睡者联盟：国务院正式废止《中华人民共和国中医药条例》！中医药大好机会来了
导读：4月2日，李克强总理签署国务院令，公布《国务院关于修改和废止部分行政法规的决定》。这10部被废止的行政法规中，...
早睡者联盟：中医养生有六字诀，你知道是什么吗？
中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，养生基本就做到位了。下面我们就来看看这六个字到底...
早睡者联盟：午睡千万别做这4件事，否则越睡越累！
在《我们为什么要睡觉》一书中，作者沃克写到：
童年的沃克与家人一起去希腊度假时，在街道上发现了一道很特别的“风景”——...
早睡者联盟：想提高吸引力？你需要这样提升个人能量！
庄子《逍遥游》中说：
适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。
如果你要去郊区的...
早睡者联盟：坚持早睡不到1个月，我的身体发生了5个惊人“变化”
导 读：
早睡是最好的补药！关于熬夜会对身体造成的伤害，我们之前的文章已经分享了很多，领会到其中要义的朋友，已经...
早睡者联盟：这三个时辰一定要睡觉，否则一身病~
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。
若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时...
