林彩娟：【进化论】简单的就是最长久的
这是进化论第11篇文章。
01 睡前，因为白天的偷懒陷入焦虑，结果睡不好；白天，稍稍一努力又使劲喊累，结果事没做好。很多人的人生，总是陷入这种矛盾的恶性循环。
02 对于没有资源的人来说，最好的选择就是一个及其细分的领域，十年如一日的深耕，毕竟很多人都坚持不了那么久，熬到最后，你也就赢了。
03 今天早上禅跑的时候，听到两个老阿姨聊天，一个说，晚上太难了，睡着睡着脚疼起来，就醒了，好不容易睡着，又发梦，全是噩梦，梦的是年轻时生产队的事情……
04梁漱溟先生说他最佩服的人，就是那些随时能睡着，心里没有任何挂碍的人。能睡个好觉，真不容易啊。
05 有些人白天人前风光，晚上睡不了觉，睡着了也发噩梦；有些人白天穷苦颠簸，晚上酣然大睡；你说选哪一种呢？还不如安安心心的做自己，简单的就是最长久的。
06 做自己喜欢的事情，和舒服的人一起，保持简单的生活，就是最好的养生。
07 怀玉老师说：我的能量是非常珍贵的，不能随意做事浪费。
08 因此，保持一种觉知：只做增加能量的事情，减少损耗能量的事情。非常重要！
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能量与崖柏文化研究者、无极能量系统创始人、鉴柏创始人
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