时光老师：年赚100万的秘密（38）学以致富
连载第39篇。关键词：学以致富
我是时光老师，和你聊如何快乐賺钱的故事。
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「幕后私董会」聊天。
问：为啥道理我都懂，就是做不到？
答：你以为你懂了这个道理，其实并没有。例如，很多人在学《黄帝内经》、《道德经》，看懂了吗？99%的人没懂。看的只是表面的东西。例如《内经》里面有一句话“精神内守”，这是养生的顶级秘诀，很多人就没看懂。
大部分人是知其然不知其所以然。
更多的人只学、不做。学再多，又有什么用呢？
我经常说，学习是非常功利性的，就是要学以致富！
富，包括的物质上的和精神上的。
其实很多所谓秘密都很简单，但，就怕这么简单，依然很多人不去做的，所以干货公开真的没啥。
为啥不去做？
主要有两个原因：
1、认知没有到位。
2、能量不足支撑。
先说认知。
很多人明明知道，每天运动对身体好，依然90%的人不会去运动的。为什么？难道是因为懒？这些都是表象，主要还是认知的问题。很多人只是简单的感觉运动有利于健康，但并没有深度去挖掘这背后的意义。
像丽菲老师说的，想减肥的人都知道，管住嘴，迈开腿，但没几个人能做到。
我说，这只是表面的想，若深入想，并非真的明白其中的重要性。关于运动，大家只知道对健康有益，若你层层深入的去研究，你会发现，运动能提升你的能量，让你精力充沛，让你身材更好，让你浑身散发魅力，让你更自信，让你赚钱更容易，让你更认可自己，每天简单的半小时运动，能改变你整个的生命状态....
然后，我还有一个超级简单的方法，告诉你如何启动运动并且能一直持续下去。
这个时候你是不是在认知上更进一步，更有信心了？
这也是我要做能量提升小组的初心，学一些表面的东西是不够的，光学不做也是不够的。如何能持续的做，需要有氛围，需要有榜样和陪伴，在遇到困难的时候需要有人喊加油，迷茫的时候需要有人解惑。
再说能量。
很多人不启动，不仅是因为认知，是因为本身的能量不够，是身体的一种自我保护。因为再消耗下去，可能命都没了。
那怎么办？
先易后难。
找对了合适的运动方式，可以让你身心同调，快速的恢复能量。
运动有很多种方式，有激烈的，有温和的，有静的，有动的。并非是你所想象的一定要在健身房挥汗如雨，也并非是气喘吁吁的精疲力尽的跑步。
例如禅跑。
禅跑，源自3800年的密不外传的养生秘法，东美老师是第38代传人。偶然的机缘，我认识了东美老师，并学习了如何禅跑，当时我的身体非常弱，几乎每个月都会感冒，而且经常心慌心悸，通过坚持禅跑，我的身体有了翻天覆地的变化。
因此，关于运动提升能量，我太有发言权了。
运动并不是受苦和受累，只需要你找到合适的方式。
禅跑，不追求速度，不追求比赛，而是时刻关注自己的呼吸、心跳和脚步，通过呼吸来吐旧纳新，吐出负面的能量和信息，吸收天地间的正能量和信息。半个小时下来，不喘也不累，浑身舒服，神清气爽。
一个人身体不好，能量场是非常弱的，做很多事情都会有心无力，自然就不自信。而通过运动，一个人可以精力充沛，有饱满的生命力，做什么都会变得容易和简单。
一个人最简单的改变方式：运动+学习。
提升能量，提升认知。
我们一定要选择人生，而不是被人生选择。
我写完了，若你觉得有用，打赏一块，我会更有动力。晚安。
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崖柏好运葫芦
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能量提升小组
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