林彩娟：疫情严重！如何度过封闭的14天？
▲上图由好友郭肖明拍摄（北京天坛公园）。今日立春。冬去春来。
1。
这几天察觉到自己和身边的朋友，情绪开始变得焦虑恐惧，越来越严重。
疫情严重，人心恐慌，在各种媒体和文章渲染下，人心越发恐慌。
如果每日都如此，负面情绪就会不断被放大和叠加。
每个人内心都会隐藏着各种焦虑和恐惧。平时我们都有释放的渠道，例如工作、聚会、逛街、娱乐、访友……
现在这些渠道都被封闭了。
原来的焦虑无法释放，每天还不断刷手机接受大量的负面信息。焦虑直线上升。
我想可能大部分人最后不是被病毒打垮，而是被情绪打垮。
必须做出改变。
优秀的人最大的一个特征就是：在危机里面寻找生机。而不是被危机击垮！
被封闭在家，除了每天接受大量恐慌信息，情绪变得越来越糟糕，而自己又无能为力，
我们应该怎么做呢？
▲上图由友好维妮拍摄（崖柏好运葫芦）。
2。
相信系统的力量
作为个体，配合好系统（国家）的安排就是最大的贡献！除此之外，我们能做啥？
就老老实实呆着家！
别侥幸。看到一些自媒体说美国的指南里面戴口罩是没用的，有人说现在人少出去溜达一会没事，还有人炫耀她家里春节活动丰富走亲访友......
我说ni ta ma 别添乱行吗？
你傻，别带着别人傻！现在就是个体配合整体，国家说怎么做我们就怎么做，别自作聪明。
要相信国家。同时也要做好长期打算。不要太恐慌，也不要绝对乐观。做好两三个月的准备。
▲上图由我拍摄（崖柏喜乐弥勒）。
3。
做好自己的事
这个时候不要胡吃海喝，放任自我，把身体免疫力保证好，这才是最重要的。
极度的谨慎。再怎么谨慎都不为过。实在要出门，戴口罩和手套，回来马上折叠扔掉，洗手，换衣服洗澡，消毒。
消毒可以用酒精、消毒水、开水、紫外线灯、熏香、精油、暴晒。根据自身条件选择。
高质量陪伴家人。平时太忙了，现在24小时陪伴，多好的机会。一起做吃的，一起阅读看电影，一起做手工。
看书，看电影，做饭，睡觉，打游戏，喝茶，熏香……
每天刷疫情的时间不要超过1个小时。
做好工作上的规划。好好想想项目、公司应该怎么办？在这样的危机下应该怎么存活，发展。别人危机下找到了生机，能活下去，如果自己只是恐慌等待，肯定活不久。上班也一样，职场应该怎么规划，如何找到能有积累长远的事业？
在这个危机里面，国家经济肯定收到严重打击，有些行业会重新洗牌？自己还有机会吗？如果没有，是不是要及时止损，重新寻找生机？如果有机会，接下来如何重新转型布局？
如果对上面的问题没有头绪，刚好可以找网上的大量资源进行学习。现在在线付费课程，应有尽有，太多了。
利用这个机会把一整年的工作都做一个规划。有一个问题很好：我（产品）的独特卖点是什么？如何满足客户（老板）需求？想明白这个问题估计要花很多时间，自然没时间焦虑了。
可以对人生进行深度思考。为什么前半生的婚姻会失败？为什么事业会失败？重来一次，我会怎么做？
甚至可以写一本小说。不管好坏，天马行空，写给自己看，或者写给自己的孩子看。
我自己是这么安排的：
1、一周出门一次采购。
2、不外出禅跑了，在家里做拉伸和室内运动。
3、每天不能超过1个小时看疫情新闻。还是要了解最新动态，但不能过度。
4、每天思考、学习、整理一些业务需要的知识点。
5、每天看一部电影。
6、每天陪伴孩子阅读、画画一个小时。
7、用一周时间把崖柏香品手册的内容和图片梳理出来。
8、把今年的战略规划和业务计划做好。
9、把之前想听的课程听完。
▲ 熏香喝茶的日子也挺好（崖柏香可以安抚焦虑情绪和净化空气）
今天看到一段话摘抄下来：
茨维格在《人类群星闪耀时》中写道：
“ 在一个民族内部，总是需要有几百万人，才能产生一个天才；同样，总是需要有无数的光阴无谓地流逝，才能等到一个真正具有历史意义的时刻——一个人类的群星闪耀时刻出现。”
悲观者往往正确，乐观者往往成功。
危机之后的重生，势必更高更远。
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我是林彩娟，人称Mei姐，鉴柏品牌创始人，《崖柏鉴藏》作者，致力推广崖柏文化和养生香品的研发。如需和我交流，可加个人微信号：meilin20082009（非诚勿扰）（崖柏精油/崖柏线香/崖柏普洱茶源头供应链）
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